লক্ষ্য এবং সময়সূচী দিয়ে শুরু করুন
লক্ষ্য নির্ধারণ করে আপনি কী রেকর্ড করতে চান: একটি চেক-ইন, একটি গণনা, একটি সময়কাল বা আপনার নিজের ইউনিটে একটি পরিমাণ৷ এন্ট্রি একসঙ্গে যোগ করা হয় যখন লক্ষ্য সময়কাল সংজ্ঞায়িত; সময়সূচী পরিকল্পিত দিন সংজ্ঞায়িত করে।
একটি আবহাওয়ার অবস্থা শুধুমাত্র অনুস্মারক প্রয়োজন কিনা তা পরীক্ষা করে। যদি পূর্বাভাস 18:00 এ মেলে না, বিজ্ঞপ্তিটি এড়িয়ে যায়। অভ্যাসটি পরবর্তী শুকনো ঘন্টায় স্থানান্তরিত হয় না এবং এর দিনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এড়িয়ে যাওয়া হিসাবে চিহ্নিত হয় না।
হাঁটা: 20 মিনিট এবং একটি 18:00 অনুস্মারক
একটি দৈনিক লক্ষ্য এবং একটি অনুস্মারক দিয়ে শুরু করুন। নীচের থ্রেশহোল্ডগুলি হল উদাহরণ সেটিংস যা আপনি পরিবর্তন করতে পারেন৷
- "ইভেনিং ওয়াক" নামে একটি অভ্যাস তৈরি করুন। ট্র্যাকিংয়ের জন্য, "সময়কাল" চয়ন করুন, "গড়ে তুলুন" নির্বাচন করুন এবং প্রতিদিন 20 মিনিটের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন৷
- সময়সূচীতে, দৈনিক এবং আপনার প্রয়োজনীয় শুরুর তারিখ বেছে নিন। সময় যোগ করুন 18:00.
- "আবহাওয়ার শর্ত যোগ করুন" এ আলতো চাপুন। 20% এর বেশি নয় "বৃষ্টির সম্ভাবনা" বেছে নিন।
- পরবর্তী ঘন্টা সেট করুন এবং "পুরো সময় ধরে" নির্বাচন করুন৷ পূর্বাভাসের জন্য একটি সংরক্ষিত স্থান বা "আমার বর্তমান অবস্থান" চয়ন করুন৷
- লক্ষ্য, পরিকল্পিত দিন, সময়, স্থান এবং আবহাওয়ার নিয়ম আলাদাভাবে পরীক্ষা করুন। অভ্যাস বাঁচান।
- হাঁটার পরে, অগ্রগতি লগিং খুলুন এবং প্রকৃত সময়কাল লিখুন। আপনি যদি 12 মিনিটের জন্য হাঁটেন, 12 লিখুন; সেদিন আরও 8 মিনিট যোগ করলে 20 হবে।
যদি কোনও বিজ্ঞপ্তি না থাকে তবে আপনি এখনও নির্ধারিত অভ্যাসটি সম্পাদন করতে এবং ফলাফল রেকর্ড করতে পারেন। একটি অনুস্মারক সম্পূর্ণ হওয়ার প্রমাণ নয়।
যখন পূর্বাভাস সময় সেট করে
অভ্যাস সম্পাদকে, "সময়" সারিতে থাকা আইকনটিকে "আবহাওয়া" এ স্যুইচ করুন এবং সেই উত্সটি সক্ষম করুন৷ "আগে জানান" এ একটি স্থান, একটি আবহাওয়ার নিয়ম এবং একটি লিড টাইম বেছে নিন। এই অনুস্মারক একটি পৃথক নির্দিষ্ট সময়ের প্রয়োজন নেই.
বারান্দার গাছপালা পরীক্ষা করার অভ্যাসের জন্য, উদাহরণস্বরূপ, পূর্বাভাস বাতাস উঠার 30 মিনিট আগে একটি অনুস্মারক চয়ন করুন। যদি ম্যাচিং ইভেন্টটি 17:00 এ শুরু হওয়ার পূর্বাভাস দেওয়া হয়, অনুস্মারকটি 16:30 এর জন্য নির্ধারিত হয়। এটি অনুস্মারক প্রক্রিয়াকে চিত্রিত করে এবং এটি উদ্ভিদ-যত্ন পরামর্শ নয়।
এই মোড অভ্যাস ট্র্যাকিং ছন্দ, এর লক্ষ্য বা তার নির্ধারিত দিন পরিবর্তন করে না। এটি সপ্তাহের সেরা দিনগুলি বেছে নেয় না বা আপনার সাপ্তাহিক লক্ষ্যকে পূর্বাভাসের কাছাকাছি নিয়ে যায় না।
আপনার নিজের সময়সূচীর জন্য চারটি পরিস্থিতি
পাঠ্য হিসাবে সেটিংস অনুলিপি করুন এবং অভ্যাস সম্পাদকে প্রবেশ করুন। এটি একটি স্বয়ংক্রিয় আমদানি নয়। রান বিদ্যমান উদাহরণ থেকে চেক-ইন ট্র্যাকিং রাখে; অন্যান্য পরিস্থিতিতে সময়কাল এবং একটি কাস্টম পরিমাণ একক প্রদর্শন করে।
আপনি প্লেইন টেক্সট হিসাবে এই সেটিংস অনুলিপি করতে পারেন. অনুস্মারক সেট আপ করতে, Mement সম্পাদকে সেগুলি লিখুন৷
একটি নির্বাচিত সময়ে, যদি আবহাওয়া মেলে
পার্কে দৌড়াও
রানের পরে চেক-ইন সহ বিদ্যমান উদাহরণের একটি প্রসারিত সংস্করণ।
- ট্র্যাকিং এবং লক্ষ্য
- "রেকর্ড": একটি নির্ধারিত দিনে একটি সমাপ্তি৷
- সময়সূচী এবং সময়
- সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার 07:00 এ
- পূর্বাভাস অবস্থান
- বর্তমান অবস্থান
- সব শর্ত
- তাপমাত্রা +10 থেকে +22 °C, বৃষ্টির সম্ভাবনা 20% এর বেশি নয়, বাতাস 5 m/s বেশি নয়
- জানালা
- পরের ঘন্টা জুড়ে
- সমাপ্তির পর
- রানের জন্য একটি চেক-ইন নিশ্চিত করুন
অনুস্মারক সেটিংস
একটি নির্বাচিত সময়ে, যদি আবহাওয়া মেলে
সন্ধ্যায় হাঁটা
দিনের বেলা আপনি আসলে হাঁটার মিনিট যোগ করুন।
- ট্র্যাকিং এবং লক্ষ্য
- "সময়কাল": প্রতিদিন 20 মিনিট
- সময়সূচী এবং সময়
- প্রতিদিন 18:00 এ
- পূর্বাভাস অবস্থান
- সংরক্ষিত পার্ক অবস্থান
- অবস্থা
- বৃষ্টির সম্ভাবনা 20% এর বেশি নয়
- জানালা
- পরের ঘন্টা জুড়ে
- সমাপ্তির পর
- প্রকৃত হাঁটার সময়কাল রেকর্ড করুন
অনুস্মারক সেটিংস
একটি নির্বাচিত সময়ে, যদি আবহাওয়া মেলে
বারান্দায় পড়া
ট্র্যাকিং রিডিং আবহাওয়া নির্বাচন করা থেকে আলাদা থাকে।
- ট্র্যাকিং এবং লক্ষ্য
- "সময়কাল": একটি নির্ধারিত দিনে 15 মিনিট
- সময়সূচী এবং সময়
- শনিবার এবং রবিবার 10:00 এ
- পূর্বাভাস অবস্থান
- বাড়ি
- সব শর্ত
- তাপমাত্রা +18 থেকে +26 °C, বাতাস 4 m/s বেশি নয়
- জানালা
- পরের ঘন্টা জুড়ে
- সমাপ্তির পর
- প্রকৃত পড়ার মিনিট রেকর্ড করুন
অনুস্মারক সেটিংস
একটি নির্বাচিত সময়ে, যদি আবহাওয়া মেলে
ছবির হাঁটা
আপনার নিজের ইউনিটে একটি পরিমাণ সহ একটি উদাহরণ অভ্যাস।
- ট্র্যাকিং এবং লক্ষ্য
- "পরিমাণ": একটি নির্ধারিত দিনে 5 ফটো
- সময়সূচী এবং সময়
- প্রতি শনিবার 09:00 এ
- পূর্বাভাস অবস্থান
- সংরক্ষিত ফটোগ্রাফি অবস্থান
- সব শর্ত
- বৃষ্টির সম্ভাবনা 20% এর বেশি নয়, বাতাস 4 m/s এর বেশি নয়
- জানালা
- আগামী 3 ঘণ্টা জুড়ে
- সমাপ্তির পর
- ফটোর প্রকৃত সংখ্যা রেকর্ড করুন
অনুস্মারক সেটিংস
অভ্যাস শেষ করার পরে ফলাফল রেকর্ড করুন
একটি বিজ্ঞপ্তি, এটি খারিজ করা বা মেলে না এমন একটি পূর্বাভাস কখনই অগ্রগতি যোগ করে না। একটি চেক-ইন জন্য, সমাপ্তি নিশ্চিত করুন; একটি সংখ্যাসূচক অভ্যাসের জন্য, প্রকৃত মান লিখুন।
যদি অভ্যাসের একটি চেকলিস্ট থাকে, তাহলে আগে তার ক্রিয়া শেষ করুন, তারপর অগ্রগতি নিশ্চিত করুন। চেকলিস্ট চেকমার্কগুলি একা লক্ষ্য পূরণ করে না।
প্রতিদিনের লক্ষ্যের সাথে একটি অভ্যাসের ইচ্ছাকৃত বিরতির জন্য, স্কিপ-টুডে অ্যাকশনটি ব্যবহার করুন। এটি আপনার করা একটি পৃথক পছন্দ। মেলে না এমন একটি পূর্বাভাস এই ক্রিয়াটি সম্পাদন করে না বা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিসংখ্যান থেকে দিনটিকে বাদ দেয়।
যদি রিমাইন্ডার না আসে
অভ্যাসের অবস্থা, শুরুর তারিখ, সময়সূচী, সক্রিয় অনুস্মারক, পূর্বাভাসের অবস্থান, আবহাওয়ার নিয়ম এবং বিজ্ঞপ্তির অনুমতি পরীক্ষা করুন। অনুপস্থিত বা অব্যবহারযোগ্য আবহাওয়া তথ্য একটি মিল হিসাবে গণ্য করা হয় না.
পূর্বাভাস রিফ্রেশ করতে নেটওয়ার্ক অ্যাক্সেস সহ Mement খুলুন। সিস্টেম সিদ্ধান্ত নেয় যখন ব্যাকগ্রাউন্ড এক্সিকিউশন পাওয়া যায়; একটি নির্ধারিত বিজ্ঞপ্তি প্রদর্শিত হলে তা তাজা আবহাওয়া আনে না। পূর্বাভাস পরিবর্তন হতে পারে, এবং এই উদাহরণগুলি গুরুতর আবহাওয়া সতর্কতা নয়।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পূর্বাভাস না মিললে একটি নির্ধারিত অভ্যাস কি অদৃশ্য হয়ে যাবে?
আবহাওয়ার নিয়ম একা সময়সূচী পরিবর্তন বা নির্ধারিত অভ্যাস অপসারণ না. এটি সেই বিজ্ঞপ্তিটি এড়িয়ে যেতে পারে।
কোন বিজ্ঞপ্তি না থাকার মানে কি অভ্যাসের দিনটি এড়িয়ে গেছে?
না। আবহাওয়া ইচ্ছাকৃতভাবে এড়িয়ে যাওয়া দিন তৈরি করে না। লক্ষ্য এবং অগ্রগতি মূল্যায়ন নিয়ম এখনও প্রযোজ্য; একটি দৈনিক-লক্ষ্য দিন এড়িয়ে যাওয়া আপনার পছন্দ প্রয়োজন।
একটি অনুস্মারক রেকর্ড অভ্যাস সমাপ্তি হবে?
না। অভ্যাস করার পর, একটি চেক-ইন নিশ্চিত করুন বা প্রকৃত সংখ্যাসূচক মান রেকর্ড করুন। একটি বিজ্ঞপ্তি গ্রহণ বা খারিজ করা অগ্রগতি যোগ করে না।
আবহাওয়া কি সপ্তাহের সেরা দিন বেছে নেবে?
না। আবহাওয়ার নিয়ম অভ্যাস ক্যালেন্ডার পুনর্নির্মাণ করে না বা একটি ভাল পূর্বাভাস দিয়ে দিন জুড়ে লক্ষ্য বিতরণ করে না। সময়সূচী এবং লক্ষ্য সময়কাল পৃথকভাবে সেট করা হয়.
আমার কি একটি পার্কে অভ্যাসের জন্য আমার বর্তমান অবস্থান প্রয়োজন?
আপনি একটি সংরক্ষিত স্থান হিসাবে পার্ক নির্বাচন করতে পারেন. এটি আগমন সক্ষম করে না। একটি বর্তমান-অবস্থান পূর্বাভাসের উপযুক্ত অ্যাক্সেস প্রয়োজন; পূর্বাভাস প্রাপ্যতা এবং পটভূমি রিফ্রেশ নিশ্চিত করা হয় না.