स्थिर सप्ताह: प्रगति के कई प्रकार
नमूने में 12 पूर्ण कार्य, 90 सक्रिय सत्र मिनट और 5 में से 4 सफल आदत लक्ष्य हैं।
- कार्य पूर्णता पूरा किए गए कार्य का वर्णन करती है।
- सत्र मिनट रिकॉर्ड किए गए सक्रिय समय का वर्णन करते हैं, विराम को छोड़कर।
- आदत की निरंतरता इन हल किए गए लक्ष्यों के लिए 4 ÷ 5, या 80% है।
पकड़-अप सप्ताह: पुराने कार्य आज पूरे किए जा सकते हैं
नमूने में 18 पूर्ण कार्य, 45 सक्रिय सत्र मिनट और 5 में से 3 सफल आदत लक्ष्य हैं। कुछ कार्य बहुत पहले बनाए गए थे।
- अधिक कार्य संख्या अधिक रिकॉर्ड किए गए फोकस समय को साबित नहीं करती।
- कार्य निर्माण-से-संपन्न होने का समय कार्य सत्र से पहले का समय भी शामिल करता है।
- आदत की स्थिरता 3 ÷ 5, या 60% है, जो कार्य पूर्णता से स्वतंत्र है।
खुला सप्ताह: एक लक्ष्य अभी भी पूरा किया जा सकता है
नमूने में 6 पूर्ण किए गए कार्य हैं, 120 सक्रिय सत्र मिनट हैं, 3 हल किए गए लक्ष्यों में से 2 सफल आदत लक्ष्य हैं, और 2 अधूरे खुले लक्ष्य हैं।
- खुले लक्ष्य हल किए गए लक्ष्य वाले हरकत संख्यांक से बाहर रखे जाते हैं।
- तीन हल किए गए लक्ष्यों के लिए, स्थिरता लगभग 67% है।
- केवल ये संख्याएँ डिजिटल ट्विन स्कोर निर्धारित नहीं करती हैं।