Prøv det i Mement

  1. Prøv at fange en rigtig tanke med så lidt opsætning som muligt.
  2. Test en almindelig påmindelse, et gentagelsessignal og returnering efter en afbrydelse.
  3. Tjek de enheder, tilgængelighedsmuligheder, privatlivsgrænser og betalingsfunktioner, du faktisk har brug for.

Brug et kort forsøg, ikke et diagnosemærke

Prøv Mement manuelle arbejdsgang, før du aktiverer alle AI- eller analysefunktioner. Tjek, om dets hierarki og rumlige visning tydeliggør dit arbejde eller tilføjer beslutninger. Sammenlign de samme få scenarier i ethvert alternativ, du overvejer. Ingen enkelt planlægger passer til alle med ADHD.

Kend grænserne, før du stoler på dem

Mement leverer ikke live-delte opgaver, automatisk ruteoptimering, klinisk overvågning eller garanterede alarmer indtil afslutning. AI-generering kræver understøttet hardware, sprog, indstillinger og Pro ; almindelig Søg og gratis Spørg har forskellige krav. Brug krav- og plansiderne til aktuel kompatibilitet og prissætning i stedet for at antage, at alle funktioner fungerer på alle Apple -enheder.

Sådan fungerer det i Mement

Vælg applås, elementbeskyttelse og underretningsbeskyttelse

Vælg beskyttelsen for de involverede oplysninger

App-låsning kræver godkendelse ved genåbning af Mement i henhold til den gemte forsinkelse. Den tilgængelige biometriske metode afhænger af enheden. Brug den, når du vil have selve applikationen beskyttet mellem besøg; vælg en kort forsinkelse, hvis du har brug for, at den låser igen kort efter, du har forladt den.

Biometrisk lås beskytter åbningen af én post. Du kan bruge den til privat planlægning, mens du lader andre poster være nemme at tilgå. Fordi den er uafhængig af en tidsplan, behøver du ikke tilføje en kunstig dato for at aktivere låsen.

Sikkerhedsmeddelelse skjuler detaljer i den planlagte alarm. For eksempel kan en privat datostyret opgave både have elementlåsning og en beskyttet meddelelse. Gem posten, åbn den normalt for at tjekke autentificering, og inspicer dens alarm, når den leveres. Levering af meddelelse afhænger stadig af systemet og tilladelser. Denne indstilling styrer afsløring; prioritet og tidsfølsom meddelelse er separate valg.

Beskyttede optegnelser er udelukket fra Spotlight og understøttede systemforespørgsler. De kan derfor være fraværende fra Ask Mement eller nogle widget-tællinger, samtidig med at de forbliver tilgængelige gennem normal adgang i appen. Beskyttede sessionstitler bruger en privat etiket uden for Mement. App-låsning alene og beskyttelse på optegnelsesniveau har forskellige formål, så tjek den enkelte optegnelse, hvis synlighed uden for appen er vigtig.

Uden dato eller klokkeslæt viser almindelige redaktører “Biometrisk lås” som en række. Tilføjelse af en tidsplan forvandler dens ikon til en cirkel ved siden af ​​meddelelsesmulighederne. Vane-editorer viser alle fire cirkler i “Tidsplan” med det samme, inklusive uden et brugerdefineret tidspunkt. Stryg vandret hen over cirklerne for at aktivere de indstillinger, du trykker på; lodret rulning efterlader dem uændrede. Hold efter hjælp. Tryk på “Gentag” for at vælge et interval eller slå opfølgning fra. Lås · Tidsfølsom · Privat · Gentag.

Forstå behandling på enheden og frivillig deling

Ask Mement, Listegenerering, tekstanalyse og Analytics-fortællinger bruger deres egne stier på enheden. Listegenerering bruger den kontekst, der leveres for den pågældende liste; Ask læser matchende lokal systemindeks-poster. Deres tilgængelighed afhænger af de relevante funktionskrav og indstillinger, snarere end et universelt AI-krav for alle dele af Mement.

Apple Adgang til sundhed er valgfri. Sundhedspersonligt Digital Twin-tilstand forbliver på den nuværende enhed. Separat Digital Twin-fremgang, beregnet uden sundhedsdata, kan synkroniseres gennem privat iCloud. Disse er adskilt fra din beslutning om at eksportere et pas.

Et pas kan indeholde score, attributter, niveau og præstationer, men inkluderer ikke rå helbredsdata. En Analytics PDF og et delt Opgavekort har deres eget indhold. Inspicer den faktiske forhåndsvisning, inden du vælger en destination i delingsmenuen, især når en post indeholder privat kontekst. Afsendelse af et kort eller en rapport er en bevidst videregivelse til modtageren.

Vælg diagnostik og forbered nyttig supportinformation

Indstillingen for valgfri deling af analytics styrer produktdiagnostik og fejllogning. Du kan ændre dette valg under Privatliv & Sikkerhed uden at miste Mement funktionalitet. Det er adskilt fra din personlige Analytics-fane, som hjælper dig med at gennemgå Opgaver, Vaner og Sessions.

For support, start med app- og systemversionerne samt de trin, der fremkaldte problemet. En beskrivelse som “åbn en Vane, start dens timer, pause, og derefter genoptag” kan identificere et forløb uden at afsløre personlige titler. Inkluder yderligere kontekst kun, når det hjælper med at genskabe problemet.

Hvis du sender et skærmbillede, gennemgå først Task-tekst, placeringer, vedhæftninger og kontodetaljer. Skjul information, der ikke er nødvendig for spørgsmålet. Den samme gennemgang er nyttig for eksporterede rapporter: en privatindstilling indenfor Mement erstatter ikke kontrollen af den specifikke fil, du vælger at sende.

Åbn guide
Brug Mement med hjælpemidler og et tastatur.

Justér præsentationen efter dine behov

Systemtekst og bevægelsesindstillinger er nyttige udgangspunkter. Større tekst ændrer, hvordan information passer på skærmen; Reduceret Bevægelse ændrer ikke-essentiel bevægelse. Disse indstillinger ændrer ikke en Opgaves dato, en Vanes mål eller betydningen af dens registrerede fremskridt.

Når du bruger VoiceOver, skal du lytte til kontrolens navn, aktuelle værdi samt valgt eller udvidet tilstand. For en tjekliste skal du bekræfte, hvilke handlinger der er markeret. For GTD, læs den navngivne status. Farve kan hjælpe visuelt, men teksten og den annoncerede tilstand forklarer valget.

Hvis et diagram, kort eller rumligt overblik gør en detalje svær at nå, skal du åbne den relevante post eller de tilgængelige handlinger. For eksempel giver Opgave-detaljer dig et sted at tjekke en gemt dato uden at skulle udlede den fra en farvet markør.

Opret poster og naviger på Mac

Command-Shift-N opretter en Opgave, Command-Shift-L en Liste, Command-Shift-P et Projekt og Command-Shift-A et Område. Dette er separate startpunkter: vælg den type post, du ønsker, udfyld dens editor og gem den.

Command-K åbner søgning. Command-/ åbner Fokus-hjælp. Command-Z udfører den tilgængelige seneste fortrydelseshandling. Escape lukker den aktuelle proces under dens normale regler, inklusive eventuelle prompts om ikke-gemt arbejde.

For eksempel, tryk Command-Shift-P for at begynde “Forbered præsentationen”, gem projektet, og brug derefter søgning til at vende tilbage til det senere. En kommando åbner eller udfører dens tilsvarende handling; den springer ikke forbi editorens krævede valg.

Brug Big View uden rumlig trækning

En Big View-sfære viser handlinger for at gå ind i en beholder, åbne en opgave, oprette en passende post, kombinere poster eller forlade et niveau. Med VoiceOver navigerer man til sfæren og inspicerer disse handlinger i stedet for at prøve at panorere præcist til dens visuelle position.

På Apple TV, flyt fjernfokus til en post og tryk på Vælg for at åbne den. Tilbage eller Menu går et niveau op. Hold Vælg nede for at vise de kontekstuelle handlinger. Fjernbetjeningsinteraktionen er tilpasset fjernsynet frem for at kopiere telefonens bevægelser.

Hvis en handling mangler eller er utilgængelig i dit setup, rapporter posttypen, den aktuelle skærm, systemversion, tekststørrelse og hjælpemidler. En beskrivelse som “VoiceOver når Projektet, men jeg kan ikke finde dets kontekstuelle handling” er mere nyttig end en generel rapport om, at en skærm er svær.

Åbn guide

En plan om at tilpasse sig

Download tekst

Fiktivt eksempel. Kopiering eller download af denne tekst skaber ikke poster i Mement .

Relaterede guider

Om ADHD og hverdagsstøtte