在 Mement 試試
- 嘗試用盡可能少的設定來捕捉真實的想法。
- 測試普通提醒、重複提示、中斷後返回。
- 檢查您實際需要的設備、輔助使用選項、隱私邊界和付費功能。
使用短期試驗，而不是診斷標籤
在啟用每個人工智慧或分析功能之前，請嘗試Mement的手動工作流程。檢查其層次結構和空間視圖是否闡明您的工作或添加決策。在您正在考慮的任何替代方案中比較相同的幾個場景。沒有一個計劃適合所有患有多動症的人。
在依賴邊界之前先了解邊界
在完成之前， Mement不提供即時共享任務、自動路線優化、臨床監測或保證的警報。 AI產生需要支援的硬體、語言、設定和Pro ；普通搜尋和免費詢問有不同的要求。使用要求和計劃頁面來了解當前的兼容性和定價，而不是假設所有功能都適用於每台Apple設備。
Mement中的工作原理
選擇應用鎖定、項目保護和通知隱私
選擇所涉及資訊的保護方式
應用鎖定會根據已保存的延遲時間，在重新開啟Mement時要求身份驗證。可用的生物識別方法取決於裝置。在您希望應用在使用間隔期間受到保護時使用；如果需要在離開後很快再次鎖定，請選擇短延遲時間。
生物辨識鎖保護單筆記錄的開啟。您可以使用它進行私人計畫，同時保持其他記錄易於存取。由於它獨立於行事曆，因此您不必添加人工日期即可啟用鎖定。
安全通知會在排程提醒中隱藏細節。例如，一個有日期的私人任務可以同時具有項目鎖定與受保護的通知。儲存記錄後，正常打開以檢查驗證，並在通知發送時檢查其提醒。通知的傳送仍取決於系統與權限。此設定控制資訊的揭露；優先順序及時敏通知則是獨立選項。
受保護的紀錄會被排除在 Spotlight 和支援的系統查詢之外。因此，它們可能在 Ask Mement 或某些小工具計數中不存在，但仍可透過正常的應用程式內存取取得。受保護的會話標題在 Mement 之外使用私人標籤。僅鎖定應用程式和紀錄級別的保護有不同的目的，因此若在應用程式外的可見性很重要，請檢查個別紀錄。
如果沒有日期或時間，一般編輯器會將“生物辨識鎖”顯示為一行。新增日程表會將其圖示變成通知選項旁邊的圓圈。習慣編輯器立即顯示“排程”中的所有四個圓圈，包括沒有自訂時間。水平滑動圓圈即可啟用您觸摸的選項；垂直捲動使它們保持不變。堅持尋求協助。點選“重複提醒”選擇間隔或關閉後續操作。 鎖定 · 即時通知 · 私密 · 重複提醒.
了解裝置端處理和自願分享
Ask Mement，列表生成、文本解讀和分析敘事使用它們的本地路徑。列表生成使用為該列表提供的上下文；Ask 讀取匹配的本地系統索引記錄。它們的可用性取決於相關的功能需求和設置，而不是 Mement 每個部分的通用 AI 要求。
Apple 健康資料存取為可選項目。健康個人化數位雙生（Digital Twin）狀態會保留在當前裝置上。未使用健康資料計算的獨立數位雙生進度，可以透過私人 iCloud 同步。這些與你決定是否匯出護照（Passport）是不同的。
護照可以包含分數、屬性、階段和成就，但不包括原始健康測量數據。分析 PDF 和共享任務卡有各自的內容。在選擇分享表單中的目的地之前，請先檢查實際預覽，特別是當記錄包含私人內容時。發送卡片或報告是向接收者的有意披露。
選擇診斷並準備有用的支援資訊
可選的分析共享設置控制產品診斷和崩潰報告。您可以在「隱私與安全性」中更改此選擇，而不會失去 Mement 功能。它與您的個人分析標籤頁分開，個人分析標籤頁可幫助您檢視任務、習慣和課程。
如需支援，請從應用程式和系統版本以及產生問題的步驟開始。像“打開一個習慣，啟動其計時器，暫停，然後恢復”這樣的描述可以在不暴露個人標題的情況下識別流程。僅在有助於重現問題時才包含額外的背景資訊。
如果要傳送截圖，請先檢查任務文字、位置、附件和帳戶詳情。隱藏問題中不需要的資訊。對輸出的報告進行相同的檢查也是有用的：Mement 中的隱私設定不能取代檢查你選擇要傳送的特定檔案。
使用 Mement 配合輔助技術及鍵盤。
根據您的需求調整顯示方式
系統文字和動作設定是有用的起點。較大的文字會改變資訊在螢幕上的顯示方式；減少動作會改變非必要的移動。這些設定不會改變任務的日期、習慣的目標或其已記錄進度的意義。
使用 VoiceOver 時，請聆聽控制項的名稱、當前值，以及已選取或展開的狀態。對檢查清單，確認哪些操作已被勾選。對 GTD，請讀取其指定的狀態。顏色可以在視覺上提供幫助，但文字與所宣布的狀態解釋了選擇。
如果圖表、地圖或空間視圖使某個細節難以取得，請打開相關記錄或其可用操作。例如，任務詳細資訊提供了一個檢查已保存日期的地方，而不必從彩色標記中推斷。
在Mac上創建記錄並導航。
Command-Shift-N 創建任務，Command-Shift-L 創建清單，Command-Shift-P 創建專案，Command-Shift-A 創建區域。這些是不同的起點：選擇您想要的記錄類型，填寫其編輯器，然後保存。
Command-K 打開搜索。Command-/ 打開 Focus 幫助。Command-Z 執行可用的最近撤銷操作。Escape 在其正常規則下關閉當前流程，包括任何未保存工作的提示。
例如，按 Command-Shift-P 開始「準備簡報」，儲存專案，然後使用搜尋稍後返回。命令會開啟或執行其對應的動作；它不會跳過編輯器所需的選擇。
使用 Big View 無需空間拖曳
Big View 球體提供進入容器、打開任務、創建適當記錄、合併記錄或離開層級的動作。使用 VoiceOver，導航至該球體並檢查這些動作，而不是嘗試精確地平移到其視覺位置。
在 Apple TV 上，將遙控器焦點移到某個紀錄，然後按下選擇以開啟它。返回或選單可向上一層。長按選擇可顯示情境操作。遙控器的操作方式已針對電視進行調整，而不是複製手機的手勢。
如果在您的設定中有某個操作缺失或無法使用，請回報紀錄類型、當前畫面、系統版本、文字大小以及輔助技術。像「VoiceOver 到達專案，但我找不到其情境操作」這樣的描述，比一般說「畫面難以操作」的回報更有用。
適應計劃
虛構的例子。複製或下載此文字不會在Mement中建立記錄。