建立一个具有可以解释的目标的例程 ☐ 练习:散步 ☐ 计数/构建/3/每周 ☐ 时间表:每日 ☐ 每次步行记录一次计数 ☐ 下周回顾目标是否合适 虚构的例子。复制或下载此文本不会在Mement中创建记录。