Изградите рутину са циљем који можете објаснити

☐ Вежбајте: прошетајте
☐ Цоунт / Буилд / 3 / Недељно
☐ Распоред: Дневно
☐ Запишите један број за сваку шетњу
☐ Прегледајте да ли циљ одговара следеће недеље

Измишљени пример. Копирање или преузимање овог текста не ствара записе у Mement .