Vytvorte rutinu s cieľom, ktorý môžete vysvetliť

☐ Cvičenie: choďte na prechádzku
☐ Počet / Stavať / 3 / Týždenne
☐ Rozvrh: denne
☐ Zaznamenajte jeden počet pre každú prechádzku
☐ Na budúci týždeň skontrolujte, či cieľ vyhovuje

Vymyslený príklad. Skopírovaním alebo stiahnutím tohto textu sa nevytvoria záznamy v Mement .