Construiește o rutină cu o țintă pe care o poți explica

☐ Exercițiu: faceți o plimbare
☐ Numărați / Construiți / 3 / Săptămânal
☐ Program: Zilnic
☐ Înregistrați un număr pentru fiecare plimbare
☐ Verificați dacă ținta se potrivește săptămâna viitoare

Exemplu fictiv. Copierea sau descărcarea acestui text nu creează înregistrări în Mement .