Crie uma rotina com um objetivo que você possa explicar

☐ Prática: dê um passeio
☐ Contagem / Construção / 3 / Semanal
☐ Horário: Diário
☐ Registrar uma contagem para cada caminhada
☐ Revise se a meta se enquadra na próxima semana

Exemplo fictício. Copiar ou baixar este texto não cria registros no Mement .