Stwórz rutynę z celem, który możesz wyjaśnić ☐ Przećwicz: idź na spacer ☐ Liczba / Budowa / 3 / Co tydzień ☐ Harmonogram: codziennie ☐ Zapisz jedno zliczenie na każdy spacer ☐ Sprawdź, czy cel pasuje w przyszłym tygodniu Fikcyjny przykład. Kopiowanie lub pobieranie tego tekstu nie powoduje utworzenia rekordów w Mement .