ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ ଏକ ରୁଟିନ୍ ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ବୁ explain ାଇ ପାରିବେ |

☐ ଅଭ୍ୟାସ: ବୁଲିବା |
☐ ଗଣନା / ନିର୍ମାଣ / 3 / ସାପ୍ତାହିକ |
☐ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ: ଦ Daily ନିକ |
☐ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚାଲିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଗଣନା ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ |
☐ ଆସନ୍ତା ସପ୍ତାହରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଫିଟ୍ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ସମୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |

କାଳ୍ପନିକ ଉଦାହରଣ | ଏହି ପାଠ୍ୟକୁ କପି କିମ୍ବା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିବା Mement ରେକର୍ଡ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ |