Semak kemajuan tanpa menganggap skor sebagai diagnosis

☐ Apa yang saya selesaikan
☐ Apa yang saya amalkan
☐ Masa aktif saya rakam
☐ Satu pelarasan untuk minggu akan datang

Contoh fiksyen. Menyalin atau memuat turun teks ini tidak mencipta rekod dalam Mement .