Izveidojiet rutīnu ar mērķi, ko varat izskaidrot

☐ Prakse: dodieties pastaigā
☐ Skaitīt / būvēt / 3 / nedēļā
☐ Grafiks: katru dienu
☐ Pierakstiet vienu skaitu katrā gājienā
☐ Pārskatiet, vai mērķis atbilst nākamnedēļ

Izdomāts piemērs. Kopējot vai lejupielādējot šo tekstu, Mement ieraksti netiek izveidoti.