تحويل تفريغ الدماغ إلى الإجراء التالي

☐ اكتب الالتزامات المفتوحة
☐ اختر عنصرًا واحدًا
☐ قرر: تصرف، انتظر، حدد موعدًا أو احتفظ به لوقت لاحق
☐ اكتب الإجراء البدني التالي

مثال خيالي. لا يؤدي نسخ هذا النص أو تنزيله إلى إنشاء سجلات في Mement .