Siga uma rotina de Hábito com uma lista de verificação e materiais

Mantenha os passos de uma rotina e seus arquivos de referência juntos, depois registre o resultado do Hábito.

Experimente no Mement
1. Crie ou edite um Hábito e abra a Lista de Verificação. Adicione as ações na ordem em que deseja segui-las.
2. Adicione quaisquer arquivos de referência, fotos ou links da web em Anexos, inspecione suas pré-visualizações e salve o Hábito.
3. Abra o Hábito a partir de Hoje ou da aba Hábitos. Marque cada ação da lista de verificação à medida que a completar.
4. Quando todas as ações estiverem marcadas, escolha Marcar ou Registrar progresso e confirme o resultado do Hábito. Abra o histórico para verificar a entrada salva.

Execute uma rotina e depois registre seu resultado

Para um hábito de cuidado com plantas, um checklist pode incluir “Verificar o solo”, “Regar as plantas que precisam” e “Esvaziar os pratos”. O hábito pode manter uma foto das plantas ou um guia de cuidados ao lado dessas etapas. Esta é uma configuração ilustrativa; escolha etapas e um tipo de acompanhamento que correspondam à sua própria rotina.
Cada ação tem um título e uma marca de verificação. Ela não possui uma data de vencimento, prioridade ou recorrência própria, e não se torna uma Tarefa separada. Use uma Tarefa quando uma ação precisar de planejamento independente; use o checklist quando ela fizer parte do procedimento repetido do Hábito.
Verificar a última ação permite a ação final de Check in ou Registrar progresso. Isso não salva o progresso do Hábito por si só. Para um Hábito de check-in, confirme que você praticou. Para um Hábito medido, insira a quantidade que você realmente completou. Por exemplo, um checklist de preparo concluído não estabelece quantos minutos você se exercitou.
As marcas de verificação duram pelo período de meta atual do Hábito: um dia, semana do calendário ou mês do calendário em seu fuso horário salvo. Uma rotina diária começa desmarcada no dia seguinte; um checklist semanal é reiniciado na semana seguinte. A edição preserva as marcas do período atual para ações que você manteve. Uma ação recém-adicionada começa desmarcada.
Em “Agenda” , defina a data de início, recorrência, horários de lembrete e opções de notificação/privacidade. Desativar horários personalizados mantém as preferências selecionadas. Adicionar e editar ações de checklist em “Como vai acompanhá-lo?” ; “Anexar” contém arquivos, fotos, links e um local. O rastreamento e as notas se expandem suavemente, com um layout imediato quando Reduzir movimento está ativado.

Adicione material de referência que você usará

Os anexos podem ser arquivos, fotos ou links HTTP/HTTPS. Escolha um arquivo ou foto usando o seletor do sistema ou insira um link da web. Você pode anexar até 12 itens; cada arquivo ou foto não deve ser maior que 25 MB. Revise o material selecionado antes de salvar e remova qualquer coisa que você tenha adicionado por engano.
Nos detalhes do Hábito, toque em um anexo para abri-lo dentro do Mement usando o navegador ou o Quick Look. Uma foto pode mostrar uma postura alvo, um arquivo pode conter um plano de prática e um link pode abrir as instruções que você segue. Formatos sem miniatura de conteúdo ainda mostram seu tipo de arquivo.
Tarefas, listas, projetos, áreas e hábitos aceitam arquivos, fotos e links. No editor, Anexar passa a Anexado com prévias; o botão de remover fica ao lado de cada linha. A localização fica abaixo dos materiais, com um mapa pequeno que pode ser aberto em tela cheia. Abra os materiais no editor ou nos detalhes do registro. Em “Anexar” , toque em “Chegada” ou “Saída” no título do lembrete de localização para escolher quando ser notificado. “Chegada” é selecionado por padrão. Salvar mantém essa escolha; as permissões de notificação e localização ainda se aplicam.

Use a mesma lista de verificação de outros pontos de entrada.

Uma linha de Hábito mostra o progresso da lista de verificação como ações concluídas do total. Sua ação de acompanhamento abre uma visualização focada da lista de verificação. Um widget leva você para Mement para finalizar a lista de verificação antes de registrar, em vez de registrar silenciosamente uma rotina concluída.
Os atalhos podem marcar ações individuais da lista de verificação, mas o progresso final do Hábito ainda precisa ser confirmado após cada ação ser concluída. Finalizar uma Sessão de Hábito também abre a lista de verificação antes do registro de check-in ou numérico. Parar a Sessão encerra o cronômetro sem registrar o progresso do Hábito.
As ações da lista de verificação não estão disponíveis enquanto o Hábito estiver pausado, arquivado, ainda não iniciado, não programado para aquele dia ou intencionalmente ignorado. Verifique o status e a programação do Hábito se as ações não puderem ser alteradas. A análise utiliza as entradas de Hábito confirmadas, então apenas ações marcadas não aumentam a consistência.

Antes de terminar
[ ] Abra a lista de verificação e confirme se suas ações estão em uma ordem útil.
[ ] Complete uma rotina e confirme se a entrada final do Hábito aparece no histórico.
[ ] Abra um anexo dos detalhes do Hábito para verificar se ele contém o material que você pretendia.