Volg een gewoonteroutine met een checklist en materialen

Houd de stappen van een routine en de bijbehorende referentiebestanden bij elkaar, en registreer vervolgens het resultaat van de gewoonte.

Probeer het in Mement
1. Maak een gewoonte aan of bewerk deze en open de checklist. Voeg de acties toe in de volgorde waarin je ze wilt volgen.
2. Voeg eventuele referentiebestanden, foto's of weblinks toe in Bijlagen, bekijk hun voorbeeldweergaven en sla de gewoonte op.
3. Open de gewoonte vanuit Vandaag of het tabblad Gewoontes. Markeer elke checklistactie wanneer je deze voltooit.
4. Wanneer elke actie is aangevinkt, kies Check-in of Voortgang loggen en bevestig het resultaat van de gewoonte. Open de geschiedenis om de opgeslagen invoer te bekijken.

Werk een routine door en registreer vervolgens het resultaat ervan

Voor een plantverzorgingsgewoonte kan een checklist bijvoorbeeld luiden: "Controleer de aarde", "Geef water aan de planten die het nodig hebben" en "Leeg de schalen". De gewoonte kan een foto van de planten of een verzorgingsgids naast deze stappen bewaren. Dit is een illustratieve opzet; kies stappen en een bijbehorend type tracking dat past bij je eigen routine.
Elke actie heeft een titel en een vinkje. Het heeft geen eigen vervaldatum, prioriteit of herhaling, en het wordt geen aparte Taak. Gebruik een Taak wanneer een actie onafhankelijke planning vereist; gebruik de checklist wanneer het onderdeel is van de herhaalde procedure van de gewoonte.
Het controleren van de laatste actie maakt de uiteindelijke Check-in of Log-voortgangsactie mogelijk. Het slaat op zichzelf de voortgang van de gewoonte niet op. Voor een check-in Gewoonte, bevestig dat je geoefend hebt. Voor een gemeten Gewoonte, voer het aantal in dat je daadwerkelijk hebt voltooid. Bijvoorbeeld, een voltooide voorbereidingschecklist geeft niet aan hoeveel minuten je hebt gesport.
Vinkjes blijven geldig voor de huidige doelperiode van de gewoonte: een dag, kalenderweek of kalendermaand in de opgeslagen tijdzone. Een dagelijkse routine begint de volgende dag ongevinkt; een wekelijkse checklist wordt de volgende week gereset. Bewerken behoudt de vinkjes van acties die je behoudt voor de huidige periode. Een nieuw toegevoegde actie begint ongevinkt.
Stel in “Planning” de startdatum, herhaling, herinneringstijden en meldings-/privacyopties in. Als u aangepaste tijden uitschakelt, blijven de geselecteerde voorkeuren behouden. Controlelijstacties toevoegen en bewerken in “Hoe wil je dit bijhouden?” ; “Bijvoegen” bevat bestanden, foto's, links en een plaats. Tracking en notities worden soepel uitgebreid, met een onmiddellijke lay-out wanneer Reduce Motion is ingeschakeld.

Voeg referentiemateriaal toe dat je zult gebruiken

Bijlagen kunnen bestanden, foto's of HTTP/HTTPS-links zijn. Kies een bestand of foto met de systeemplakker, of voer een weblink in. Je kunt maximaal 12 items bijvoegen; elk bestand of foto mag niet groter zijn dan 25 MB. Controleer het geselecteerde materiaal voordat je het opslaat, en verwijder alles wat je per ongeluk hebt toegevoegd.
Tik in Habit-details op een bijlage om deze te openen in Mement met behulp van de browser of Quick Look. Een foto kan een doelhoudingspositie laten zien, een bestand kan een oefenplan bevatten en een link kan de instructies openen die je volgt. Formaten zonder miniatuurafbeelding tonen nog steeds hun bestandstype.
Taken, lijsten, projecten, gebieden en gewoonten ondersteunen bestanden, foto’s en links. In de editor wordt Bijvoegen gewijzigd in Bijgevoegd met voorbeelden; de verwijderknop staat naast elke rij. De locatie staat onder het materiaal met een kleine kaart die je schermvullend kunt openen. Open materiaal vanuit de editor of de details van het item. Tik in “Bijvoegen” op “Aankomst” of “Vertrek” in de titel van de locatieherinnering om te kiezen wanneer u een melding wilt ontvangen. “Aankomst” is standaard geselecteerd. Save behoudt die keuze; meldings- en locatierechten zijn nog steeds van toepassing.

Gebruik dezelfde checklist vanuit andere ingangen

Een Gewoonte-rij toont de voortgang van de checklist als voltooide acties van het totaal. De bijbehorende actie opent een gefocuste checklist-weergave. Een widget brengt je naar Mement om de checklist te voltooien voordat je registreert, in plaats van stilletjes een voltooide routine te registreren.
Snelkoppelingen kunnen individuele checklistacties markeren, maar de uiteindelijke voortgang van de Gewoonte moet nog worden bevestigd nadat elke actie is voltooid. Het voltooien van een Gewonteresessie opent ook de checklist vóór het check-in of numeriek loggen. Stop Sessie stopt de timer zonder de voortgang van de Gewoonte vast te leggen.
Checklistacties zijn niet beschikbaar terwijl de Gewoonte is gepauzeerd, gearchiveerd, nog niet gestart, die dag niet gepland of bewust overgeslagen. Controleer de status en planning van de Gewoonte als de acties niet kunnen worden veranderd. Analytics gebruikt de bevestigde Gewoonte-invoeringen, dus alleen aangevinkte acties verhogen de consistentie niet.

Voordat je afrondt
[ ] Open de checklist en bevestig dat de acties in een bruikbare volgorde staan.
[ ] Voltooi een routine en bevestig dat de definitieve Gewoonte-invoer in de geschiedenis verschijnt.
[ ] Open een bijlage vanuit Gewoonte-details om te controleren of deze het materiaal bevat dat je had bedoeld.