सवय वगळणे, थांबवणे किंवा संग्रहित करणे यापैकी निवडा

एक गहाळ दिवस हाताळा, जास्त वेळ ब्रेक घ्या किंवा सवय सक्रिय ट्रॅकिंगमधून काढून टाका, त्याचा इतिहास काय होतो हे समजून घेऊन.

Mementमध्ये वापरून पाहा
1. सवय 'सवयी' टॅबमध्ये शोधा. जर ती 'आज' मध्ये नसेल तर 'सर्व सवयी' उघडा.
2. जाणीवपूर्वक दैनिक अपवादासाठी 'आज वगळा', ब्रेकसाठी 'थांबवा', किंवा सक्रिय ट्रॅकिंगमधून काढण्यासाठी 'संग्रहीत करा' निवडा.
3. थांबवलेली सवय पुन्हा उघडा आणि तयार असाल तेव्हा 'पुन्हा सुरू करा'. संग्रहित सवय स्वतंत्र संग्रहित विभागात शोधा आणि त्याच्या 30-दिनांच्या रिटेन्शन कालावधीपूर्वी 'पुन्हा मिळवा'.
4. स्थिती बदलल्यानंतर, आज आणि सवयीच्या इतिहासाची तपासणी करा की आपल्या कृतीचा अपेक्षित परिणाम झाला आहे का.

एक दिवस वगळा

आजचा दिवस वगळणे हे दैनंदिन उद्दिष्टासाठी एक जाणूनबुजून अपवाद नोंदवणे आहे. आज हा दिवस नोंद न केलेला नाही, तर नियोजित ब्रेक असेल तेव्हा याचा वापर करा. मागील प्रगती नोंदी इतिहासात राहतात. वगळलेला दिवस यशस्वी उद्दिष्टात गणला जात नाही; वगळणे निवडणे हे सवय पूर्ण करण्याचा मार्ग नाही.
एका दिवसाच्या व्यत्ययासाठी, आजच वगळा वापरा. आवर्ती बदलासाठी, “वेळापत्रक” उघडा. मंगळवार हा सरावाचा दिवस नसल्यास, कस्टम उघडा, साप्ताहिक मध्यांतर निवडा आणि तुम्हाला ठेवायचे असलेले आठवड्याचे दिवस निवडा. सेव्ह करण्यापूर्वी सारांशाचे पुनरावलोकन करा.
साप्ताहिक आणि मासिक रक्कम लक्ष्ये दैनंदिन वगळण्याच्या रेकॉर्डला समर्थन देत नाहीत: त्यांचे लक्ष्य संपूर्ण आठवडा किंवा महिनाभरातील मूल्यांकनावर आधारित असते. 'आज वगळा' पाहण्यापूर्वी लक्ष्याचा कालावधी पुनरावलोकन करा. दैनंदिन वेळापत्रक आणि दैनंदिन लक्ष्य ही वेगवेगळी सेटिंग्ज आहेत, जरी दोन्ही सध्या 'दैनिक' म्हणत असले तरी.

ज्या सवयीला तुम्ही परत येण्याची योजना आखत आहात ती थांबवा

थांबवणे ही सवय सक्रिय ट्रॅकिंगमधून काढते, तरी तिची सेटअप आणि आधीच्या नोंदी जपते. दीर्घ सुट्टी किंवा पुनर्प्राप्ती विश्रांतीसाठी, हे नंतर सवय पुन्हा सुरू करण्यासाठी तयार ठेवते. पुन्हा सुरू करण्यावर ती पुन्हा सक्रिय होते तिच्या जतन केलेल्या संरचनेचा वापर करून; जर तुमच्या परिस्थितीत बदल झाले असतील तर त्याचे लक्ष्य आणि वेळापत्रक पुनरावलोकन करा.
पूर्वीचे चेक-इन्स आणि पूर्ण केलेले उद्दिष्टे ऐतिहासिक अ‍ॅनालिटिक्स श्रेणीत दिसत राहतात. थांबविल्याने वर्तमान ओपन कालावधी त्याच्या स्थिती बदलाच्या वेळी संपतो, त्याला नवीन अयशस्वी कालावधीत रूपांतरित न करता. आधीच पूर्ण केलेले विद्यमान परिणाम ऐतिहासिक डेटा भाग राहतो.
जर Habit गायब वाटत असेल, तर All habits उघडा आणि त्याची स्थिती तपासा. भविष्यातील सुरूवातीची तारीख, वेळापत्रक नियमाबाहेरील दिवस, किंवा Show habits बंद केलेले Space हे Today पासून गायब होण्याचे कारण असू शकते. जुने Habits कदाचित आधीच पूर्ण केलेला लवचिक साप्ताहिक कोटा ठेवतात. अशा परिस्थितीत Archived Habit पुनर्संचयित करण्याची आवश्यकता नाही.

केवळ तेव्हा संग्रहित करा जेव्हा राखीव कालावधी आपल्याला योग्य वाटतो

संग्रहित करणे म्हणजे सक्रिय ट्रॅकिंगमधून सवय काढणे आणि ती सर्व सवयींच्या संग्रहित विभागात ठेवणे. तुम्ही तिच्या रो मेन्यू किंवा स्वाइप क्रियेद्वारे संग्रहित करू शकता. व्याख्या आणि ट्रॅकिंग इतिहास 30 दिवसांसाठी टिकवला जातो, त्यानंतर ते कायमचे हटवले जातात.
वेळेत निर्णय मागे घ्यायचा असल्यास, संग्रहित सवय शोधा आणि रो मेन्यू किंवा स्वाइप क्रियेद्वारे पुनर्संचयित करणे निवडा. पुनर्संचयित केल्यानंतर तिची संरचना आणि इतिहास तपासा. अशी गृहीत धरा की संग्रहित सवय अमर्याद उपलब्ध राहणार नाही.
जर तुम्हाला सवयीसह त्याचा इतिहास जतन करून दीर्घ ब्रेक घ्यायचा असेल, तर Pause निवडा. Archive फक्त तेव्हा उपयुक्त आहे जेव्हा तुम्ही 30 दिवसांच्या काढून टाकण्याच्या विंडोला मान्यता देता. कायम स्वरूपी सवय हटविल्यास तिच्या संलग्न नोंदी आणि संग्रहित फाईल किंवा फोटो देखील हटतात. तुम्हाला हवे असेल तर त्या सवयीच्या बाहेरील कोणत्याही सामग्रीला जतन ठेवा.

संपवण्यापूर्वी
[ ] उड्डाण करण्यापूर्वी, तपासा की तुम्हाला एक अपवाद हवा आहे की दुसरा साप्ताहिक वेळापत्रक.
[ ] Archive करण्यापूर्वी, ठरवा की तुम्हाला सवय 30 दिवसांपेक्षा जास्त काळ ठेवायची आहे का.
[ ] पुन्हा सुरू केल्यावर किंवा पुनर्संचयित केल्यावर, त्याची सुरूवात तारीख, वेळापत्रक, इतिहास आणि Today मध्ये दिसणारी अंदाज तपासा.