הבינו את התא הדיגיטלי שלכם ואת הממותה שלו

למדו אילו חמשת המאפיינים מודדים, מדוע הציון משתנה ואילו תנאים מעבירים את הממותה לשלב הבא שלה.

נסו ב־Mement
1. פתחו את האנליטיקה ומצאו את כרטיס התא הדיגיטלי. הקישו על מאפיין זמין להסבר ולהצעות.
2. בדקו את המשימות, המחוייבויות החוזרות או פעילות החלל שהוקלטה מאחורי המאפיין שאתם רוצים להבין.
3. השווה את הניקוד הנוכחי עם הפעילות האחרונה, וזכור שלדיגיטל טווין יש חלונות זמן משלו והתאמות בריאות מקומיות אופציונליות.
4. סקורו את שלב הממותה והישגיה בנפרד מהציון הנוכחי. אם משתפים דרכון, בדקו את התצוגה המקדימה שלו לפני הבחירה לשלוח אותו.

קרא את המאפיינים לצד הפעילות שלך

הדיגיטל טווין מתאר דפוסים בעבודה שMement רשמה. חמשת התכונות שלו, הניקוד המשולב ושלב המאמות, עונות על שאלות שונות: איך נראה ההתנהגות האחרונה שלך, איך אותות אלו משתלבים עכשיו, ואיזה התקדמות המאמות צברו לאורך זמן. ניתן להשתמש בדיגיטל טווין ללא מודל בינה מלאכותית או בריאות Apple.

מיקוד: שימוש מוקלט ב-Spaces

מיקוד משתמש באינטרוולים של שכבה קדמית שהושלמו עם Space פעיל במהלך שבעת הימים האחרונים, האורך הממוצע שלהם ושיעור השלמת המשימות באותם אינטרוולים. זמן עם Mement ברקע אינו נכלל. בחירת Space עבודה בזמן שימוש בMement והשלמת משימות שם מספקת את האותות האלה.
טיימר של מושב פריט הוא נפרד. התחלת מושב של 25 דקות אינה מוסיפה ישירות 25 דקות ל-מיקוד של הדיגיטל טווין. זה מסביר מדוע סכום זמן גדול של טיימר ותכונה נמוכה של מיקוד יכולים להתקיים בו זמנית.

עקביות: רצפי משימות ועבודה חוזרת

עקביות משלב ימים רצופים עם משימות שהושלמו ואת שיעור ההשלמות האחרון של משימות חוזרות. השלמת משימה חוזרת של מיחזור באופן קבוע תורמת לחזרתיות; השלמת משימות בימים רצופים תורמת לרצף. ערכי הרגלים כוללים מדד עקביות משלהם ואינם נחשבים להשלמת משימות כאן. קריאות שינה ועמידה אופציונליות יכולות לשנות את הערך המותאם אישית.

אמינות: התחייבויות תאריך

אמינות לוקח בחשבון משימות שעברו מעל המועד, תאריכים שתוזמנו מחדש לפחות פעמיים ומשימות שנמחקו בעודן באיחור. השלמת עבודה שהייתה באיחור יכולה ליצור פיצוי חלקי להשפעות הללו. לדוגמה, השלמת טופס באיחור מתועדת כהחלמה; מחיקתו אינה מתעדת השלמה. אם אין משימות עם תאריכים להערכה, החישוב משתמש ב-70 ניטרלי. קבע תאריכים שישקפו התחייבויות שאתה באמת מתכוון לעמוד בהן.

בהירות: פרטי המשימה והקשר הפרויקט

למשימות פעילות, בהירות בודק עדיפות, תאריך, תגים וחברות בפרויקט. משימות שהושלמו בתוך פרויקטים גם תורמות. תג שימושי וקישור לפרויקט מספקים מידע מעבר לכותרת. קישור לרשימה או לאזור אינו מחליף את חלק הפרויקט בחישוב זה. הוסף פרטים שעוזרים לך לתכנן; תאריכים וקדימויות מיותרים יכולים להקשות על השימוש בתוכנית.

מומנטום: הזמן שחלף מהיצירה להשלמה

מומנטום זקוק לפחות לחמש דגימות השלמה שימושיות במהלך 30 הימים האחרונים. פרקי זמן בלתי חוקיים ותקופות מעל 90 יום אינם נכללים. לפני שקיימות דגימות מספיקות, תכונה זו עשויה להיות לא זמינה. משימת עבודה שנוצרה ביום שני והושלמה ביום רביעי תתרום את פרק הזמן שחלף, גם אם העבודה בפועל ארכה שעה אחת. קריאות פעילות וקריאת דופק מנוחה אופציונליות יכולות להתאים את התוצאה האישית.

להבין שינוי בציון

השלמות נכנסות ועוזבות חלונות מתגלגלים. מועדי סיום עוברים, פרטי משימות פעילים משתנים ועבודה שחוזרת על עצמה הושלמה או נשארת פתוחה. קריאות בריאות אופציונליות יכולות גם הן להשתנות. סיום עבודה ישנה שפגה עשוי לעזור ל־אמינות תוך כדי הוספת מרווח ארוך ל־מומנטום. לפיכך, פעולה שימושית אחת יכולה להשפיע על התכונות בצורה שונה.
ציון התאום הדיגיטלי לוקח 40% מהממוצע הקיים של התכונה ומוסיף עד 20 נקודות מכל אחד מ־Task streak, מיקוד ו־מומנטום. עם מספר מעט מדי דגימות של מומנטום, הרכיב שלו משתמש בערך ניטרלי של 50. ציון הפרודוקטיביות הנפרד בלוח המחוונים משתמש בשיעור השלמה, streak, מגמה ורעננות. בחירת טווח תאריכים בלוח המחוונים אינה מחליפה את חלונות הזמן של התאום הדיגיטלי, והערכים המוצגים יכולים להישאר עד החישוב הבא.

דע מה השלב הבא בדגם המאמות דורש

תאריך ההתחלה נשמר כאשר Mement מחשב לראשונה את התא הדיגיטלי לאחר שסיום לפחות משימה אחת. גיל שלב הוא הזמן שחלף מאז תאריך זה. השלבים הם גור, סייר, מדריך, זקן ו-אגדה. האבולוציה משתמשת בציון התנהגותי נפרד ללא התאמות בריאותיות, ולכן הציון האישי המוצג בלבד אינו קובע כשירות.
סייר דורש שבעה ימים או ציון התנהגותי של 30. מדריך דורש 30 ימים ו-50 נקודות. זקן דורש 60 ימים, 70 נקודות ולפחות 50 בכל תכונה זמינה. אגדה בנוסף דורש 90 ימים, 85 נקודות ואין אירוע עומס התנהגותי שנרשם ב-30 הימים האחרונים. דרישות השלבים הקודמים חייבות להתקיים גם כן.
לדוגמה, ניקוד גבוה לאחר עשרה ימים אינו מקיים את התנאי של מדריך לשלושים יום. ירידה קצרה אינה מבטלת מיידית את השלב שהושג. כאשר רצף הניקוד הנמוך הרשום מגיע ל-21 בדיקות יומיות מתחת ל-15, חישוב מחדש יכול להוריד אותו בשלב אחד תוך שמירה על שלב שהתוּנוֹיוּ שלו מתקיימים כעת. ניקוד של לפחות 15 מאפס את המונה. הישגים מסמנים בנפרד אבני דרך נתמכות, כמו המשימה הראשונה שהושלמה או רצף השלמות.

שמור על הקשר בריאות אופציונלי ושיתוף ברור

בזמן קבלת רשות ונתונים זמינים, שינה, שינויי קצב לב, קצב לב במנוחה, פעילות, עמידה ומיינדפולנס יכולים להתאים אישית את התא הדיגיטלי במכשיר הנוכחי. קריאות חסרות משתמשות בהתאמות נייטרליות. אלו הערכות שהוגדרו על ידי האפליקציה לצפייה בפעילות שנרשמה, ולא הערכה רפואית.
המצב המופק מתוך Health נשאר מקומי. התקדמות נפרדת המחושבת ללא נתוני Health יכולה לסנכרן דרך iCloud פרטי, תוך שמירה על שלב והישגי המאמות' זמינים בכל המכשירים. ערכים מותאמים אישית עשויים להשתנות בין מכשירים. פספורט משתף רק כשאתה בוחר. הוא יכול להציג את הציון, התכונות, השלב והישגים בפורמט או נושא שנבחר, עם שם לתצוגה אופציונלי; מדדים גלמיים מ-Health אינם נכללים. בדוק את התצוגה המקדימה לפני השליחה. נרטיב AI הוא סיכום Analytics נפרד ואופציונלי.

לפני שמסיימים
[ ] כאשר תכונה משתנה, בדוק את הפעילות הספציפית שתורמת לה.
[ ] אם מומנטום חסר, בדוק אם קיימים חמישה דגימות השלמה שניתן להשתמש בהן.
[ ] לפני הציפייה לשלב חדש, השוו את הימים שחלפו ואת תנאי ההתנהגות, לא רק את הציון המוצג.
[ ] בדקו את תצוגת הדרכון לפני השיתוף.